Er du begynder? Eller har du en smule erfaring med klatring, men vil gerne forbedre dig?

– Så kom til træning med Isabella og Martin!

De første 2 gange kan du prøve kvit og frit.

Hvornår?
Vi træner de fleste tirsdage fra 17:15 til 18:30.
Efterfølgende vil der være mulighed for klatring og sparring helt til kl. 21:00, hvor klubben lukker.
Vi beder deltagerne være klar til at varme op kl. 17:15.
Se her, hvor træningen fremgår som events: www.facebook.com/nyborgklatreklub/events

For hvem?
Træningen er til en start åben for deltagere med dagsbillet samt alle medlemmer af klubben. For medlemmer koster træningen altså ikke noget.
Vi har fokus på begyndere og let-øvede.

Hvad laver vi?
Helt konkret vil træningen være inddelt i to:
1) en solid opvarmning, som forebygger skader og understøtter bevægelserne på væggen.
2) efterfølgende klatrer vi med fokus på fx bestemte teknikker inklusiv øvelser.

Vi vil løbende komme omkring frygten for at falde, som jo er naturlig og faktisk vores ven. Nogle mennesker oplever dog, at den frygt hæmmer dem for meget, hvilket vi arbejder stille og roligt med.

Hvem er trænerne?
- Isabella, 30 år, har været medlem af Nyborg Klatreklub i omkring et år. Inden da klatrede hun en smule, når lejligheden bød sig, så hun er faktisk stadig forholdsvis ny i klatreverdenen. Hun klatrer, fordi det er en sjov måde at bruge og træne hele kroppen på. Derudover tiltaler det hende, at man tydeligt kan mærke sin udvikling, blive bedre og tage det i sit eget tempo.
- Martin er 38 år og har klatret i 12 år både indendørs og ude i naturen. Martin er optaget af både at træne effektivt og få noget socialt ud af træningen, som skal passe ind i en travl hverdag og til en krop, der ikke er 20 år længere.